Quién Soy
Soy Nieves , dietista-nutricionista especializada en nutrición deportiva para mujeres . Mi pasión por la nutrición nació mientras estudiaba cocina, al descubrir cómo los alimentos influyen en la salud y el rendimiento.
Tras vivir de cerca la falta de pautas adaptadas a las necesidades fisiológicas y hormonales de las atletas femeninas, decidí especializarme en este ámbito para ofrecer planes de nutrición personalizados que ayuden a cada mujer a alcanzar sus objetivos y cuidar su bienestar.
Metodología de trabajo
1
Primera consulta
Para crear un plan adaptado a tus necesidades recopilaremos información personalizada, temas como:
- Hábitos y preferencias alimentarias.
- Historial médico y medicación.
- Análisis de laboratorio y composición corporal.
- Objetivos y cambios para alcanzarlos.
La sesión dura 1 hora y se realiza de manera online.
2
Segunda consulta
Entrega del material
- Se entrega el plan personalizado; menú, recetas y materiales específicos.
- Se revisa y ajusta el plan según sea necesario.
- Se responden preguntas y se establecen objetivos claros para evaluar resultados.
La sesión dura 30 minutos y se realiza de manera online.
3
Consultas de seguimiento
El paciente elige el tipo de servicio:
- Se revisa el progreso en cuanto a síntomas, hábitos y composición corporal.
- Se ajusta el plan de alimentación y ejercicio según sea necesario.
- Se abordan dificultades y se buscan estrategias para superarlas.
- Se proporcionan nuevas ideas de recetas, menús y herramientas para establecer hábitos saludables.
- La frecuencia de las visitas se ajusta a las necesidades individuales.
- La duración de la visita puede variar según la patología específica (30-45 minutos).